5月の古民家ヨガ@宮崎邸☆レポート

雲一つない青空が広がり、そよ風が気持ちいい日曜日。印西市にある古民家、宮崎邸さんにてヨガを行いました。

今年に入ってずっとずっとやりたかった芝生の上でやる裸足ヨガも実現しましたよ♪

裸足で芝生を踏んでいる様子を撮ってみました(ピンボケですが(;^ω^))。

宮崎邸さんの芝生は、赤ちゃんがハイハイしたり歩き回っても大丈夫なようにお薬を使わずにお手入れされていて安心安全^ – ^、裸足が本当に気持ちがいい！

眩しい太陽と真っ青な空の下、生き生きと若葉がしげる木々や草花に囲まれて、立ちポーズを中心に30分間しっかり動いて汗もかきました。

大地を力強く踏み込み、その足裏から登ってくるエネルギーを感じ、その力強さがポーズを創り上げていく感覚。裸足で外に出る、足裏で直接大地を踏む、その新鮮さを楽しむのと同時に、アーサナ(ポーズ)を取った時の新たな発見や気付きの体験。最後は芝生の上で大の字になって寝転んで、太陽のエネルギー、地球の暖かさを全身で味わうひと時。

皆さん、裸足芝生ヨガを通じていろんなことを受け取られたと思います(私もたくさんの体験をしました!)。これからのヨガの練習やヨガに限らず普段の生活にも今回の体験がエッセンスになるはず。楽しみです^ – ^