お久しぶりに、マグマスパスタジオにてホットヨガの代行レッスンを行います☆

maguma　iriguti maguma naka8/26(金)

・13時半～14時半　マグマヨガ”リラックス”　座位や寝位が多いゆったりとしたクラスです。できるだけマグマプレートに近い状態でポーズを取っていきますので、無理なく身体を暖め、呼吸を深めながら心身をリラックスしていきます。

・15時～16時　マグマヨガ”デトックス”　老廃物がたまりやすいリンパ節を丁寧に伸ばし、内臓を活性化するポーズや血流・発汗を促す動きを多く入れることで身体を芯から暖めしっかりデトックスしていきます。また、肩甲骨周りも丁寧に動かしますので首肩周りの解消も期待できます。

マグマスパスタジオは富士山の溶岩プレートから放出される遠赤外線が身体の深層部をしっかり温め大量の発汗を促します。また富士山のマイナスイオンやミネラル分たっぷりの空気で呼吸を深めていきますので、心身ともにリラックスでき、無理なくデトックスできる環境です。温度もそれほど高くありませんので、ホットヨガで息苦しさを経験した方、身体の表面温度ばかり温まってのぼせるような経験をされた方にもぜひお試しいただきたいスタジオです。

ご都合の宜しい方はぜひいらしてください。

マグマスパスタジオの詳細はこちらです。

ご予約も上記から直接お願いいたします。