太陽礼拝や立ちポーズを中心に進めていくクラスです。
ポーズからポーズへと流れるような動きを呼吸で繋いでゆくヴィンヤサスタイルを取り入れ、内側から働く力強いエネルギーにより心も体も浄化していきます。
運動量がありますので、身体をしっかり動かして爽快感を味わいたい方にお薦めです。
パワーエナジーヨガ(★★★)75分/100分
- 不定期開催です
※まれに会場が船穂コミュニティセンターになることがあります。船穂は時間が少し変わりますのでご注意ください。
※各クラス、週によっては休講・振替クラスを実施する場合があります。スケジュールページを十分にご確認ください。
