現代ではヨガ=ポーズというイメージですが、ヨガのポーズはもともと瞑想から始まった言わば「動く瞑想」。 仏教でもお釈迦さまは瞑想修行をとても大切に考えられていたとか。 お寺でのヨガは心が落ち着き、自分の内側へ自然と意識が向いていきます。 シャンティクラヨガでは、白井市佛法寺、印西市東祥寺にて寺ヨガを開催しています。 クラス内容も、デトックスヨガ・椅子ヨガ・瞑想の理解を深めるクラスと多彩。 お寺でゆったりとご自分を見つめるヨガや瞑想の時間を過ごしませんか？ ヨガが初めての方、お体が固い方、男性の方、大歓迎です！ どうぞお気軽にご予約ください。 ※お飲み物のボトルに水滴がついたままお堂の床に置くと床板に水シミができてしまいます。ボトルをタオルで包むなど、ご配慮頂きますようお願い致します。
陰ヨガワークショップ＆マクロビランチ ・5/3（祝金） 10時～13時 （13時半からマクロビランチもあります) 各季節ごとの症状や女性のお悩みについて、現存する中国最古の医学書「皇帝内径」…いわゆる中医学…をベースに理解を深めていくワークショップです。 前半の座学では中医学の知識を深め、後半は各季節にあたる五臓六腑の経絡に効かせていく陰ヨガプラクティスをじっくりと行なっていきます。 おススメのアロマや食べ物、各内臓のツボの通り道「経絡」などもご紹介していきますので、ご自宅でのセルフケアにも役立てていただける内容も学んでいただくことができます。 ヨガ後のマクロビランチでは、ワークショップでご紹介したその季節におススメの食材を使ったお料理をお出しいたします。 座学で学んだ内容を、陰ヨガプラクティスやランチで実際に体験することで、ご自宅でのセルフケアにつなげていただきやすい講座になっています。 もちろんワークショップのみのご参加も可能です(ランチのみのご参加はご遠慮いただいております)。 参加料金(新企画特別価格・期間限定) ワークショップ参加料金：3000円(スタンプは7個分) マクロビランチ参加料金：1200円(スタンプは3個分)
古民家ヨガ＠宮崎邸 4/21(日) 9時～11時 料金：1500円(スタンプは4つ分) 古民家に流れる静かで落ち着く空間の中、呼吸と身体をたっぷりと味わい、心と身体をつなげていくヨガの時間。 男性の方、ヨガ初めての方のご参加ももちろん大歓迎です♪ ※お天気が良ければ芝生の上で裸足ヨガ♬素足で芝生を踏む感覚はとっても気持ちがいいです♪ 町家ヨガ＠むさしや 5/4（土）9時半～11時 印西市唯一の国登録有形文化財むさしやさんでのヨガクラス ”町家ヨガ＠むさしや” このクラスはゆったりじっくり自分の内側に意識を向けていく陰ヨガやゆったりしたヨガがメインとなります。 ヨガ後は絶品！むさしやカフェさんの身体にやさしいランチやスィーツが頂けるお楽しみも(こちらは参加任意) ヨガの参加費は各クラス1500円(スタンプ4つ分)。
