現代ではヨガ=ポーズというイメージですが、ヨガのポーズはもともと瞑想から始まった言わば「動く瞑想」。 仏教でもお釈迦さまは瞑想修行をとても大切に考えられていたとか。 お寺でのヨガは心が落ち着き、自分の内側へ自然と意識が向いていきます。 シャンティクラヨガでは、白井市佛法寺、印西市東祥寺にて寺ヨガを開催しています。 クラス内容も、デトックスヨガ・椅子ヨガ・瞑想の理解を深めるクラスと多彩。 お寺でゆったりとご自分を見つめるヨガや瞑想の時間を過ごしませんか？ ヨガが初めての方、お体が固い方、男性の方、大歓迎です！ どうぞお気軽にご予約ください。 ※お飲み物のボトルに水滴がついたままお堂の床に置くと床板に水シミができてしまいます。ボトルをタオルで包むなど、ご配慮頂きますようお願い致します。
2019年1月より、陰ヨガレギュラークラスがスタートします。 ・(水)19時35分～20時50分(パワーエナジーヨガから変更です) 一つ一つのポーズを時間をかけてじっくりと取る陰ヨガは、自分の内側に意識を向け心身を深く沈めていく効果があります。 時間に追われ慌ただしくなりがちな現代社会は、”陽”過多になりやすい環境。 そんな一日の締めくくりに、陰ヨガで”陰”の性質を深め、ご自身の陰陽のバランスを整えてみませんか？ 瞑想や安眠効果も期待できる陰ヨガは、夜のプラクティスに最適です。 上記レギュラークラスの他、佛法寺での寺ヨガ、印西木下の武蔵屋さんで行っている町家ヨガでも陰ヨガクラスを開催しております。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。
古民家ヨガ＠宮崎邸 ※12月・1月はお休みです 料金：1500円(スタンプは4つ分) 古民家に流れる静かで落ち着く空間の中、呼吸と身体をたっぷりと味わい、心と身体をつなげていく時間を過ごしませんか？ 男性の方、ヨガ初めての方のご参加ももちろん大歓迎です♪ ※お天気が良ければ、最初の30分ほど外のお庭に出て芝生の上で裸足ヨガの時間を入れてもいいかなと思っています。素足で芝生を踏む感覚はとっても気持ちがいいですよ♪ もちろん、室内で外を眺めながらのヨガでも大丈夫です。 町家ヨガ＠むさしや ・12/23(日) ・1/10(木) ・1/19(土) 平日10時半～12時 土日祝日9時半～11時 印西市木下にある武蔵屋さんは、江戸時代には旅籠:旅館を営んだ建物で国登録有形文化財(印西市内では唯一この武蔵屋さんだけです！)に指定されています。そんな歴史的価値のある武蔵屋さんでのヨガクラス”町家ヨガ＠むさしや”。 このクラスはゆったりじっくり自分の内側に意識を向けていく陰ヨガやゆったりしたヨガがメインとなります。 ヨガ後は絶品！むさしやカフェさんの身体にやさしいランチやスィーツが頂けるお楽しみも🎶(こちらは参加任意) ヨガの参加費は各クラス1500円(スタンプ4つ分)です。詳細はクラスページから”町家ヨガ＠むさしや”をご覧ください。
