現代ではヨガ=ポーズというイメージですが、ヨガのポーズはもともと瞑想から始まった言わば「動く瞑想」。 仏教でもお釈迦さまは瞑想修行をとても大切に考えられていたとか。 お寺でのヨガは心が落ち着き、自分の内側へ自然と意識が向いていきます。 シャンティクラヨガでは、白井市佛法寺、印西市東祥寺にて寺ヨガを開催しています。 クラス内容も、デトックスヨガ・椅子ヨガ・瞑想の理解を深めるクラスと多彩。 お寺でゆったりとご自分を見つめるヨガや瞑想の時間を過ごしませんか？ ヨガが初めての方、お体が固い方、男性の方、大歓迎です！ どうぞお気軽にご予約ください。 ※お飲み物のボトルに水滴がついたままお堂の床に置くと床板に水シミができてしまいます。ボトルをタオルで包むなど、ご配慮頂きますようお願い致します。 ※ヨガは原則ご本堂の中で行います。直接ご本堂へお越しいただき、本堂以外の建物への立ち入りはご遠慮ください。
インストラクター カオリの自宅で行うプライベートクラス。 参加者のご質問やリクエストにお応えしながら進めていく”クラヨガ”、女性の月経サイクルやホルモンバランスの変化に寄り添うヨガの練習”ムーンサイクルヨガ”、各季節のお悩みや改善したいことを陰陽五行説の智慧に基づき学び、アロマや食べ物のご紹介、経絡に沿った陰ヨガプラクティスをじっくりと行う”陰ヨガワークショップ”などがあります。 ヨガやWSの後はマクロビランチ会（参加任意）。 各季節の陰陽バランスを考えた玄米菜食ランチです。有機野菜をふんだんに使い、動物性・砂糖みりん・添加物・化学調味料不使用でお出しいたします（ランチのみのご参加はご遠慮いただいております)。 ※個人宅で行うため、初めての方には原則ご遠慮いただいております。
古民家ヨガ＠宮崎邸 ・10/22(祝火) ・11/4(祝月) 各9時～11時 料金：1500円(スタンプは4つ分) 古民家に流れる静かで落ち着く空間の中、呼吸と身体をたっぷりと味わい、心と身体をつなげていくヨガの時間。 男性の方、ヨガ初めての方のご参加ももちろん大歓迎です♪ ※お天気が良ければ芝生の上で裸足ヨガ♬素足で芝生を踏む感覚はとっても気持ちがいいです♪ 町家ヨガ＠むさしや （土）9時半～11時半※次回未定 料金：1500円(スタンプは4つ分) 印西市唯一の国登録有形文化財むさしやさんでのヨガクラス ”町家ヨガ＠むさしや” このクラスはゆったりじっくり自分の内側に意識を向けていく陰ヨガやゆったりしたヨガがメインとなります。 ヨガ後は絶品！むさしやカフェさんの身体にやさしいランチやスィーツが頂けるお楽しみも(こちらは参加任意・飲物込1600～1700円程度)
