千葉県印西市や白井市、千葉ニュータウンのヨガクラスです。男性にもお子様連れのママ、お仕事帰りの女性の方にもご参加いただけるヨガクラスをご用意しています。
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2月よりワークショップスタート☆

2月~陰ヨガワークショップスタートいたします!!

・2/16(土)
・3/16(土)
各日10時~13時
(13時半からマクロビランチもあります)

各季節ごとの症状や女性のお悩みを取り上げて、現存する中国最古の医学書「皇帝内径」…いわゆる中医学…をベースにした対策法を陰ヨガも含めてご紹介し、理解を深めていくワークショップです。
前半の座学の時間では中医学の内容をわかりやすく解説し、後半は各季節にあたる五臓六腑の経絡に効かせていく陰ヨガプラクティスをじっくりと行なっていきます。

おススメのアロマや食べ物、各内臓のツボの通り道「経絡」などもご紹介していきますので、ご自宅でのセルフケアにも役立てていただける内容も学んでいただくことができます。
ヨガ後のマクロビランチでは、ワークショップでご紹介したその季節におススメの食材を使ったお料理をお出しいたします。
座学で学んだ内容を、陰ヨガプラクティスやランチで実際に体験することで、ご自宅でのセルフケアにつなげていただきやすい講座になっています。
もちろんワークショップのみのご参加も可能です(ランチのみのご参加はご遠慮いただいております)。

参加料金(新企画特別価格・期間限定)
ワークショップ参加料金:3000円(スタンプは7個分)
マクロビランチ参加料金:1200円(スタンプは3個分)

宮崎邸&むさしやのヨガ

古民家ヨガ@宮崎邸
3/10(日) 9時~11時

料金:1500円(スタンプは4つ分)

古民家に流れる静かで落ち着く空間の中、呼吸と身体をたっぷりと味わい、心と身体をつなげていく時間を過ごしませんか?
男性の方、ヨガ初めての方のご参加ももちろん大歓迎です♪
※お天気が良ければ、最初の30分ほど外のお庭に出て芝生の上で裸足ヨガの時間を入れてもいいかなと思っています。素足で芝生を踏む感覚はとっても気持ちがいいですよ♪
もちろん、室内で外を眺めながらのヨガでも大丈夫です。

町家ヨガ@むさしや
平日10時半~12時
土日祝日9時半~11時
3月は21(祝木)実施。

印西市木下にある武蔵屋さんは、江戸時代には旅籠:旅館を営んだ建物で国登録有形文化財(印西市内では唯一この武蔵屋さんだけです!)に指定されています。そんな歴史的価値のある武蔵屋さんでのヨガクラス”町家ヨガ@むさしや”。
このクラスはゆったりじっくり自分の内側に意識を向けていく陰ヨガやゆったりしたヨガがメインとなります。
ヨガ後は絶品!むさしやカフェさんの身体にやさしいランチやスィーツが頂けるお楽しみも🎶(こちらは参加任意)
ヨガの参加費は各クラス1500円(スタンプ4つ分)です。詳細はクラスページから”町家ヨガ@むさしや”をご覧ください。

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