陰ヨガワークショップ
中国最古の医学書”黄帝内経”…いわゆる”中医学”の基本概念である陰陽五行説に基づき、各季節に起こりやすい&改善したいテーマをご紹介しながら、老化と陰陽サイクルの関係、アンチエイジングを含めた健康維持の方法、冷えや便秘など女性特有の不調改善のヒントをわかりやすくお話していくワークショップクラスです。
おススメのアロマや食べ物、ツボの通り道「経絡」などもご紹介していきますので、ご自宅でのセルフケアにも役立てていただける内容も学んでいただくことができます。
前半は座学(メモなどご自由にお取りください)、後半は各テーマに沿った経絡に効かせながらじっくりと時間をかけて陰ヨガプラクティスを行います。
ワークショップの後のマクロビランチでは、ご紹介したその季節や症状におススメの食材を使ったお料理をお出しいたします。
座学で学んだ内容を、陰ヨガプラクティスやランチで実際に体験することで、ご自宅でのセルフケアにつなげていただきやすい講座になっています。
もちろんワークショップのみのご参加も可能です(ランチのみのご参加はご遠慮いただいております)。
各ワークショップのテーマや内容は、トップページのブログをご確認ください。
参加料金
ワークショップ参加料金：3000円(スタンプは8個分)
マクロビランチ参加料金：1200円(スタンプは3個分)
クラスのスケジュールはこちらのページからご確認ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
