デトックスヨガ・ゆったりデトックスヨガ

気持ちの良い呼吸をたっぷりと感じながら、普段あまり使わない身体の部位を伸ばし血行を促進することで代謝を向上し、デトックスを促します。

体幹部を使って動きますので、日頃の運動不足を解消したい方、ストレス解消にもお薦めのクラスです。

※2020年新型コロナウィルス感染予防対策期間中は下記スケジュール適用外となります。スケジュールページにて詳細をご確認ください。

デトックスヨガ100分/80分/75分(★★☆)

(水)10：00～12：45　100分※週によって場所が変わります。スケジュールのページをご確認ください。
(水)18：30～19：50　80分　白井市桜台センター2階作法室
※2021年1月より18時～20時デトックスヴィンヤサヨガクラスに変更(場所は同じ)
(日)9：00～10：30　90分　白井市桜台センター2階作法室※まれに船穂コミュニティセンターが会場となる場合があります。船穂の日は時間が少し変わりますのでご注意下さい。

ゆったりデトックスヨガ105分(★★☆)
デトックスヨガより優しめの運動強度です。週によってクラス内容が変わる可能性があります。スケジュールページをご確認ください。