日々のお仕事や家事などのストレスから解放されて、今の自分を感じる時間を楽しみましょう。
ヨガ初めて、身体が固くて不安、という方も大丈夫。まずはお気軽にご参加ください。
シャンティクラヨガのヨガリトリート リトリートとは…日本語で直訳すると「隠れ家」「避難所」といった意味。仕事や …
インストラクター カオリの自宅で行う少人数制プライベートクラス。 ムーンサイクルヨガ、クラヨガ、陰ヨガワークシ …
気持ちの良い呼吸をたっぷりと感じながら、普段あまり使わない身体の部位を伸ばし血行を促進することで代謝を向上し、 …
太陽礼拝や立ちポーズを中心に進めていくクラスです。 ポーズからポーズへと流れるような動きを呼吸で …
一つ一つのポーズを一呼吸一動作のリズムで流れるように動いていくクラスです。 運動強度は、パワーエナジーヨガとデ …
太陽礼拝とは、決まったポーズを、決まった順番で、連続して行っていくヨガのシークエンスです。 太陽礼拝の動きはヨ …
陰ヨガとは… 陰ヨガとは、一つのアーサナをゆるやかな深い呼吸と共に3分~5分間ゆっくりとホールドするヨガです。 …
このクラスは、日頃の生活でこわばってしまった心や身体を優しくほぐしていくクラスです。 身体の声に耳を傾け、内側 …
子連れヨガ50分 コロナウィルス感染予防対策のためしばらくお休みです 育児や家事で溜まった首肩腰周りのコリやお …
肩甲骨ヨガ このクラスでは、肩甲骨周りの可動域を広げ、本来あるべき位置に肩甲骨を戻しやすくしていきます。 肩甲 …
日曜日の瞑想クラス 瞑想は続けていくことで多くの効果をもたらしてくれます。 日々の心の状態を穏やかに安定させて …
印西市木下 国登録有形文化財:歴史ある町家”むさしや”でのヨガ。 JR成田線木下駅のほど近く、木下街道沿いに静 …
古民家茶房として人気の高い宮崎邸でのヨガクラス!! 宮崎邸の食べログ情報はこちらから。 宮崎邸は印西地区で最大 …
伊藤さんちの梨ヨガ 白井駅から徒歩10分、伊藤梨園さんの梨畑の中で行うヨガ! 2021年6月からの新企画です。 …
”寺ヨガ” ~じっくり丁寧に自分と向き合うヨガと瞑想の時間~ 豊かな自然に囲まれとても静かで落ち着いた空気が流 …
椅子でゆったり寺ヨガ ご年輩の方、お身体を動かすことが苦手な方や足腰に不安がある方でも無理なくご参加いただける …
出張ヨガ シャンティクラヨガでは、ママさん向けのヨガ、先生や学生さんを対象としたヨガ教室など、マンション、児童 …