このクラスは、日頃の生活でこわばってしまった心や身体を優しくほぐしていくクラスです。
身体の声に耳を傾け、内側の小さな変化に気付いていく時間は、心と身体の栄養補給になります。
ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
ゆったりヨガ(★☆☆)60分/80分
- (水)17時～18時00分 60分クラス白井市桜台センター2階作法室
- (木)10時～11時45分 ※ゆったりデトックスヨガ105分クラス西白井コミュニティプラザ和室1
※ゆったりデトックスヨガはゆったりヨガに下半身や体幹部を使う動きが少し加わったクラスです(★★☆)
※週によって休講・振替クラスになる場合があります。スケジュールページを十分にご確認ください。
