沖縄本島、今帰仁村にあるゲストハウス”結家(むすびや)”。
沖縄本島の旅では、最近はほぼこちらの宿にお世話になっています(^^)/
前回のブログでもお話したゴリラチョップまで車で15分ほど、ウッパマビーチまでは5分ほどの距離。
更に今帰仁城近くには大好きな沖縄の焼き物”やちむん”の工房やギャラリーがあったり、本部町にはマクロビや南インドカレーなどのお気に入りカフェがいくつもあったりと、海に入らなくても、お天気が悪くても、楽しめるスポットがたくさん(^^♪
ゲストハウスの目の前には果てしない海が広がり、もちろんここのビーチでもシュノーケルがたっぷり楽しめます。
部屋から水着で海に出て、あがったらすぐにシャワーを浴びて、濡れたものやマスクやフィンまですぐに洗って干せちゃう♬
お庭では海を見下ろしながら芝生ヨガ\(^o^)/
日の出の時間まだみんなが寝静まっているころ、朝露に濡れた芝生にヨガマットを敷き、ヨガ&メディテーション。
波の音、小鳥のさえずり、朝の新鮮な空気。
4月と言っても日中は真夏のように暑くなることもある沖縄で、朝のヒンヤリと透き通った空気の中で行う朝ヨガの時間はとても贅沢なひと時です。
気持ちの良い呼吸を体中に浸透させて、身体が徐々に伸び、グラウンディングしていき、エネルギーが身体の内側にも外側にも広がっていく心地良さ。
千葉の家では早起きが苦手なのに、沖縄ではなぜかスッキリと目覚めてしまいます(笑)
一人で朝ヨガする時間も良いですが、皆でやる朝ヨガも楽しい時間☆
前の晩のゆんたく(お酒やご飯をゆっくり食べながらみんなでワイワイおしゃべりする沖縄時間)で仲良くなったお友達から、「朝ヨガしたい」とリクエストを頂くこともしばしば(^^♪
もちろんみんなマットなしなので、タオルを敷いたり、芝生の上で裸足ヨガしたり☆
まだ薄暗い時間帯からスタートし、ヨガが進むとともに太陽が昇り、最後のシャヴァーサナはまだ朝7時半ごろ。
芝生の上にごろーんと大の字。
朝7時半のお日様はとっても優しい暖かさ。
草の匂いに、波の音に、全身が包まれます。
初めてヨガを体験した人も、終わった後はホンワカ、とっても良い顔をしていました🎶
地球のエネルギー、沖縄の大自然を全身で吸収するヨガの時間。
ヨガをしていてよかったぁと思う瞬間です✨
ちなみに、こちらが結家でのゆんたくの様子\(^o^)/
ゆんたくが始まる1~2時間前からお台所に人が集まりだします。
参加資格は各自1メニューご飯を出す(冷凍おかずのレンチンや買ってきたものを出してもOK)こと。もちろん参加しなくてもOK。
私はもちろん毎晩参加ですっ🎶
ニート(特に4月は多いんだとか☆)、ご夫婦、カップル、お友達同士、一人旅、全国各地・外国人も多く、老若男女、色んな人たちがごちゃ混ぜ状態!
皆が作るご飯もバラエティーに富んでいて楽しいっ♬
さっき海で採ってきたお魚やタコ・貝を出す人、韓国料理、今回はシェフも多くて力作ぞろい、ついてるっ\(^o^)/
オリオンビールや泡盛でお酒もご飯もおしゃべりも進みます♪
誰かが帰る日は、こうしてみんなで集合写真っ!
みんな、あっという間に仲良くなります(*^-^*)
私の沖縄の旅のコツは、あまり詰め込まず、計画を立てず、成り行き任せで楽しむこと。
ゆんたくで教えてもらったおススメスポットや現地の人しか知らない穴場スポットやご飯屋さんに行ってみたり、お天気が良かったら海に入ってシュノーケルや素潜り、曇り空ならパンツを濡らしながら(笑)沢登り&滝までトレッキング、更にこのあたりは離島も近くに点在しているので、車で行けるお気軽な島やフェリーで行く島など、選択肢は盛りだくさんです(^^♪
ゆんたくで仲良しになった子たちと一緒にお出かけすることも多く、その時、その瞬間の出会いを大切に楽しむ沖縄時間。
沖縄には、マクロビカフェも、絶品南インド料理も(南インドはあっさり系が多くて好きなんです)、地元で採れた無農薬野菜や安心安全なお肉・お魚を使ったフレンチシェフのランチなど、雰囲気が良くて美味しいごはん屋さんがたくさんあります☆
毎回お邪魔するお気に入りのお店、新しくチャレンジするお店などなど、カフェ巡りも沖縄の旅の楽しみの一つ。
ぶらり訪れる道の駅や地元のスーパーもおススメで、新鮮野菜や沖縄ならではの色とりどりのお魚や食材・調味料などを発見しては、その日の夜のゆんたくご飯で出してみたり。
ちょっとした島人(しまんちゅ)気分が味わえます\(^o^)/
こうして沖縄を満喫していると、ヨガの生徒さんと来たらもっと楽しいだろうなと思う場所がどんどん増えるっ!
ということで、決めました!!
今年2018年11/9(金)~11(日)の二泊三日、シャンティクラヨガ主宰ヨガリトリート(ヨガ付き旅行みたいなものです)を開催いたします!
場所は、沖縄・屋我地島にあるナンマムイネイチャーリゾート
ナンマムイは自然に囲まれとても静かな場所にある、ヨガリトリートに最適な環境です。
沖縄・やんばるの大自然と調和し、ヨガと瞑想に浸る3日間。
早朝のヨガや瞑想はとっても集中しやすいですし、ヨガや瞑想の後眠くなったらそのまま寝てしまっても、なんならお布団に直行することもできるなんて、普段のクラスではできない贅沢(^^)/
絶好の環境で集中的にヨガや瞑想を行うことで、気付きの感覚も深まっていくかと思います。
また、ヨガや瞑想に関すること、それ以外のことについても、いつでもご質問いただいたりお話する時間がたっぷり取れるのもリトリートならでは🎶
もちろん、ヨガや瞑想だけではなく、オススメの穴場スポットを訪れたり、ナンマムイの目の前の海でSUPヨガ(海の上でSUPボードに乗りながらヨガ☆)したり、何もせずナンマムイでゆったり過ごしたり(プライベートビーチも素敵ですよ)、自由にヨガや瞑想を練習したりと、一人ひとりがしたいように過ごせるリトリートにしたいと思っています。
夜は沖縄の食材を使ったお料理でゆんたく☆彡などなど、沖縄の楽しみがたっぷり詰まった贅沢な3日間♪
参加費は沖縄本島内の移動交通費・宿泊費・朝夕食・ヨガ・瞑想参加費込みで一人45000円程(航空券・ランチ・サップヨガなどのアクティビティ料金は別途。金額は多少変動する可能性あり)の予定です。
3日間のスケジュールやその他詳細については後日HPにてお知らせいたします。⇒公開いたしました!!
料金確定前ですが参加ご希望の方は只今から仮予約を承ります(本予約は入金後確定になります)。
定員は11名、先着順です。
皆様とのヨガリトリートを楽しみにお待ちしております✨
参加してみたいです。
沖縄で瞑想とヨガ三日間の旅
シャンティヨガの皆さんと楽しい時間
楽しそう
明美さん
はい。ぜひぜひ♪
皆さんにたっぷり楽しんで頂けるようにスケジュールを組みたいと思っています♪