12月のスケジュールを公開致しました。
≪12月の新クラス”陰ヨガ＆陽ヨガ”≫
12月2日(日)は9時～10時20分陰ヨガ、そのあと10時半～11時50分陽ヨガを行います。
陰ヨガのクラスでは、体の奥深くにアプローチして可動域を広げ、心身を静かに沈めていく時間を過ごします。
その後の陽ヨガでは流れるようなシークエンスをベースに一呼吸一動作で気持ちよく動いてきます。なお、陰ヨガの体づくりが次の陽ヨガに繋がるような内容で進めていきますので、2本続けて受けていただくのもおススメです。各クラススタンプ4つ分、2本セットはスタンプ7つ分とお得になります。クラスの強度はデトックスヨガとパワーエナジーヨガの中間ぐらいです。
≪12月の陰ヨガクラス≫
・12/2（日）9時～10時20分桜台センターにて陰ヨガ
・12/6（木）17時～18時20分桜台センターにて陰ヨガ
・12/11（火）10時～12時佛法寺にて陰ヨガ
・12/12（水）18時10分～19時25分印西市立駅前地域交流館にて陰ヨガ
・12/19（水）19時35分～20時50分印西市立駅前地域交流館にて陰ヨガ
・12/22（土）16時10分～17時45分桜台センターにて陰ヨガ
・12/27（木）18時半～19時50分桜台センターにて陰ヨガ
≪12月の寺ヨガ≫※佛法寺にて開催いたします。12月の平日クラスは火曜開催です。
・12/4（火）1０時～1２時デトックス寺ヨガ
・12/8（土）14時～16時瞑想とヨガ特別クラス
・12/11（火）10時～12時お寺で陰ヨガ
≪クラヨガ≫
・12/24（祝月）10時～12時クラヨガ※私の家で行う女性限定プライベートクラスです。日頃の練習で疑問に思っていること、深めたいことにお答えしていきます。
ヨガ後のランチはマクロビプレートランチ、スタンプ4つ分です。ランチは参加任意となりますので、プライベートクラスをご予約される際にはランチ参加の有無をお知らせください。なお、アレルギーがある方はお申し込みの際にお伝えください。
≪町家ヨガ＠むさしや≫※12月から平日の時間が変更になります。
・12/3（月）10時半～12時陰ヨガベースのゆったりヨガ その後のお楽しみランチは任意参加（ドリンク込みで1500円）
・12/23（日）9時半～11時陰ヨガベースのゆったりヨガ その後のお楽しみランチは任意参加（ドリンク込みで1500円）
※12月の宮崎邸での古民家ヨガはお休みです。
スケジュールはこちらから。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
