３月前半プライベートクラス追加開催
3月前半のクラス休講時期に、我が家で行うプライベートクラスを追加開催することにいたしました。
内容は以下の通りです。
４(水)１８時～２０時リラックスヨガ（女性限定）
キャンドルの灯りやアロマの香りに包まれながら一日の疲れをじっくりと和らげ心身を深く癒していくリラクゼーション効果の高いクラスです。自律神経のバランスを取り戻して睡眠の質を高めたり、免疫力を上げる効果も期待できます。
運動強度(★☆☆☆)
スタンプ５つ分
１１(水)１０時半～１２時半デトックスヨガ（女性限定）
普段のクラスで使っているヨガブロック・セラバンド・リフレックスボールに加えてボルスターやブランケット、ヨガ棒などプライベートクラスならではのプロップス類を活用することで、体の可動域が広がる感覚やアサナ(ポーズ)の安定感や心地よさを味わい、更に体幹部を強化して体を温め全身の巡りを促しデトックス効果を高めます。
ご質問なども大歓迎です♪ ヨガの後は免疫力UPのマクロビランチあり(参加任意)
運動強度(★★✰✰)
スタンプ５つ分(ランチはスタンプ４つ分)
１１(水)１８時～２０時リラックスヨガ（女性限定）
キャンドルの灯りやアロマの香りに包まれながら一日の疲れをじっくりと和らげ心身を深く癒していくリラクゼーション効果の高いクラスです。自律神経のバランスを取り戻して睡眠の質を高めたり、免疫力を上げる効果も期待できます。
運動強度(★☆☆☆)
スタンプ５つ分
１４(土)１０時～１２時瞑想とヨガ特別クラス（男女参加ＯＫ）
瞑想とは、ヨガとは何かについて解説が入るワークショップスタイルのクラスです。
解説に加えて瞑想やヨガの実践も行いますのでヨガマットもご用意ください。
メモなど取りたい方は筆記用具をお持ちください。※ワークショップの後はマクロビカレーランチあり(参加任意)
運動強度(★☆☆☆)
スタンプ6つ分(ランチはスタンプ3つ分)
場所は千葉ニュータウン中央駅から徒歩5分程度のところになります。ご予約の方にのみ詳細をご連絡いたします。
スタンプカード有効期限延長について
休講が発生する2/29～3/14が含まれるスタンプカードをお持ちの方はご自身の期限に休講15日分を足してお使いください。
ex.有効期限が3/1の方は、3/1に15日分足して3/16に訂正
※訂正する際は修正液など使わず赤ペンで、前の日付がわかるように二重線で消して上のスペースに訂正後の数字をご記入ください。先月の延長分もあり記入しづらいかと思いますがご協力のほどよろしくお願いいたします。
※休講期間は延長になる可能性がありますのでお含み置きください。
