オンラインクラススタート

昨日、新型コロナウィルスの感染拡大対策のための緊急事態宣言が発令されました。

千葉県もその対象となり、「昼夜問わず外出を控える」「人と人との接触をできるだけ避ける」「仕事も可能な限り在宅で」など、今日から1か月間、今まで以上に家の中で過ごすことを強いられる状況になります。

感染拡大を広げない為には必要な措置でありやむを得ないと思いますが、家の中で身体を動かす機会が減る生活は心と体の健康にあまり良くありません。

ここ2～3ヶ月の間、ウィルス感染に関わるニュースや情報が溢れるほど報道されて、それらを処理することでたくさんのエネルギーを使い、「感染したらどうしよう」「この先どうなるんだろう」という不安や心配を抱える日が続いています。

このような状況では、ウィルスに感染していなくても心身共に疲弊し、バランスを崩してしまいます。

私自身、3月からクラスを大幅にクローズ、今月に入ってパークヨガも含めてすべてのクラスを中止にする事態となり、皆様と一緒にヨガができず寂しい毎日を過ごしています。

ですがその一方で、時間に余裕が生まれ、いつも以上にじっくりとヨガや瞑想のセルフプラクティスができているのは不幸中の幸いかもしれないと感じています。

見えない未来への不安や心配で頭も心もいっぱいになっていたり、様々な自粛規制でストレスが溜まりがちになっているこんな時にこそ、ヨガや呼吸法、瞑想の練習が、ほんの少しでも「今、ここ」に意識を戻す時間になったり、心と体に落ち着きや安らぎをもたらしたり、本来の自分を取り戻すきっかけになるなと、ヨガや瞑想の良さと必要性を改めて実感しています。

そこで今回、家の中で気軽に受けられるオンラインクラスを再開し、ヨガや瞑想の時間をより多くの方と共有できしたいと考えました。

無料オンラインクラス開催

まずは無料オンラインクラスを以下の通り開催いたしますので、ご都合の宜しい方はぜひご参加ください。事前予約制、前日までに通話テストを実施いたしますので参加ご希望の方はお早目にご連絡ください。

4/11(土)
・9時半～10時過ぎ　ヨガクラス
・10時半～11時過ぎ　呼吸法＆瞑想クラス(椅子に座ってご参加いただけます)

使用するのはオンラインミーティングアプリ「Zoom」です。こちらのアプリは無料でご利用いただけます。

https://zoom.us/download#client_4meeting
(PCは”ミーティング用Zoomクライアント”、スマホは”Zoomモバイルアプリ”をダウンロード)

参加ご希望の方は、オンラインクラスで使用したい端末(PC、タブレット、スマホ。大きめの画面が見やすくておススメですが、スマホでももちろんOKです)にダウンロードしてください。ダウンロードするだけで個人アカウント等は未登録のままで大丈夫です。

Zoomの使い方はとてもシンプル。オンラインの時間になったらこちらからメールをお送りします。そちらに書かれているURLをクリック、いくつか選択項目を選んで頂くだけで簡単に繋がりクラスにご参加いただけます。

※オンラインクラスに初めてご参加頂く際、クラス前日までに通信テストを実施し画面や音声が届くか確認作業をさせていただきます。その際にZoomの使い方など簡単にご案内させていただきます。通信テストの日程調整の為、ご予約はお早めにお願いいたします。

オンラインクラスでは、ご自身の画像や音声を相手側に流さず、クラス画面だけを表示してお受けいただくこともできますので、ご家族の声やお家の中の音がクラス中に流れてしまう心配もありませんし、普段お家の中で過ごしている状態のまま、リラックスしてお受けいただくことが可能です。ぜひお気軽にご参加ください。

有料オンラインクラス

無料クラスのあとは有料オンラインクラスを開催いたします。上記無料クラスでもご案内しております通り、初めてオンラインクラスを受けらる方は事前に通話テストを済ませたうえでご参加ください。

クラス内容は、①ヨガ、➁呼吸法＆瞑想の2つです。

所要時間・料金
・ヨガ：1時間半程度、1200円(カードをお持ちの方はスタンプ4つ)。ご家族(何名でも可)でご参加の方は1家庭あたり1500円(スタンプ5つ)
・呼吸法＆瞑想：30～40分程度(カードをお持ちの方はスタンプ2つ)。ご家族(何名でも可)でご参加の方は1家庭あたり900円(スタンプ3つ)

【GWヨガ瞑想受け放題価格】
・5/4(祝月)～6(祝水)3日間受け放題コース　一人3900円。ご家族(何名でも可)でご参加の方は1家庭あたり5200円。
・5/2(土)～6(祝水)5日間受け放題コース　一人6000円。ご家族(何名でも可)でご参加の方は1家庭あたり7800円。
お申し込みは各コースが始まる前日(3日間コースは5月3日夜、5日間コースは5月1日夜)までにお願いします。

 

※現金でお支払いいただく方は、新型コロナウィルスの収束目途がたちオンラインクラス期間が終了したら受講分まとめて指定口座にお振込み・又はPayPay送金にてお支払いただきます。口座情報・PayPay送金先IDとパスコードは個別にお知らせいたします。

※会員の方でスタンプカードをお持ちの方は、スタンプ欄に日付をご記入ください(普段私が記入しているような書き方でOKです)。通常のクラスが再開したら私の方で確認し日付の上にスタンプを押させていただきます。もしもスタンプ欄が埋まってしまったらカードの空きスペース等に受講日とスタンプ数を控えておいてください。クラス再開時にカードを更新させていただきます。

様々なことが変動しやすい時期のため、スケジュールは直近のものを随時公開する形を取っています。詳細はスケジュールページをご確認ください。

無料クラス・有料クラス共にご予約はこちらからどうぞ。

ヨガや瞑想で心身のバランスを取り戻し、皆様でこの事態を乗り切ることができたらと思っています。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。