2023年11月のスケジュールを更新いたしました。
以下留意点です。
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
※22日は休講です。
・9時～10時20分(筋膜＆肩甲骨ヨガ1日＆15日※スタンプ5つ／陰ヨガ8日＆29日)
・10時半～12時(デトックスヨガ：毎週※22日除く)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
※22日は休講です
【ゆったりデトックスヨガ】1日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】8日※スタンプ5つ
【陰ヨガ】15日
【デトックスヨガ】29日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
【陰ヨガ】2日
【ゆったりデトックスヨガ】9日＆30日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】16日※スタンプ6つ
≪土曜日のクラス9時～11時・西白井和室1≫※14日は白井総合公園にて早朝パークヨガ開催（下記参照）
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】4日、25日※スタンプ6つ
【ゆったりデトックスヨガ】11日
【陰ヨガ】18日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫※19日は会場が研修室となります。作法室ではありませんのでご注意ください。
【デトックスヨガ/瞑想クラス】5日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～11時50分※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
【デトックスヨガ/陰ヨガ】12日、26日
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】19日※筋膜＆肩甲骨ヨガはスタンプ5つ
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ、陰ヨガ10時半～11時50分
≪外ヨガ≫
【パークヨガ】3日(祝金)
北総花の丘公園都市の景エリアBゾーン芝生広場
・8時半集合、8時40分ヨガスタート10時終了
≪玄米菜食ごはんや眞玄＠牧の原テーブル≫
・11/23(祝木)
11時30分オープン～15時ラストオーダー
印西市牧之原モア内、牧之原テーブルにて。
メニューは確定次第お知らせいたします。
※ランチの料金は2000円前後の予定。
玄米菜食ごはんや眞玄の詳細はこちらのブログをどうぞ。メニュー詳細は別途別途ブログにてお知らせします。
以上です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
