2023年12月のスケジュールを更新いたしました。
以下留意点です。
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
・9時～10時20分(筋膜＆肩甲骨ヨガ6日＆20日※スタンプ5つ／陰ヨガ13日＆27日)
・10時半～12時(デトックスヨガ：毎週)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
【ゆったりデトックスヨガ】20日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】13日＆27日※スタンプ5つ
【陰ヨガ】6日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
【陰ヨガ】14日
【ゆったりデトックスヨガ】21日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】7日＆28日※スタンプ6つ
≪土曜日のクラス9時～11時・西白井和室1≫※2日はクローズ
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】16日※スタンプ6つ
【ゆったりデトックスヨガ】9日
【陰ヨガ】23日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫
【デトックスヨガ/瞑想クラス】3日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～11時50分※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
【デトックスヨガ/陰ヨガ】17日
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】10日、24日※筋膜＆肩甲骨ヨガはスタンプ5つ
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ、陰ヨガ10時半～11時50分
以上です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
