11月のスケジュール公開

11月のスケジュールを更新いたしました。

奄美大島のヨガリトリート、西白井や桜台の会場利用不可の日などがあり、レギュラークラスが少なめとなっています
ご理解いただけましたら幸いです

～レギュラークラス～

≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫
※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
※6日休講

・9時～10時20分(陰ヨガ20日/筋膜＆肩甲骨ヨガ13日＆27日※スタンプ5つ)

・10時半～12時(デトックスヨガ：13日、20日、27日)

≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
※6日休講

【陰ヨガ】13日

【ゆったりデトックスヨガ】20日

【筋膜＆肩甲骨ヨガ】27日※スタンプ5つ

≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
※7日休講

【陰ヨガ】14日

【筋膜＆肩甲骨ヨガ】21日※スタンプ6つ

【ゆったりデトックスヨガ】28日

≪土曜日のクラス9時～11時・西白井和室1≫
※2日休講
※16日西白井利用不可のため桜台センター2階作法室に変更して開催
※23日西白井休館日の為休講(玄米菜食ごはんや眞玄を牧の原テーブルにて開催)

【陰ヨガ】9日

【ゆったりデトックスヨガ】16日※桜台センター

【筋膜＆肩甲骨ヨガ】30日※スタンプ6つ

≪日曜日のクラス・桜台作法室≫
※3日休講
※10日桜台利用不可のため宮崎邸古民家ヨガに変更

【デトックスヨガ/瞑想クラス】17日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～12時※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。

【デトックスヨガ/陰ヨガ】24日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・陰ヨガ10時半～12時