12月のスケジュールを更新いたしました。
今年もいよい師走を迎えます
忙しい時期だからこそ、ヨガや瞑想で心と身体を整えてよい年越しに向けて備えてみませんか？
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫
※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
・9時～10時20分(陰ヨガ4日＆18日/筋膜＆肩甲骨ヨガ11日＆25日※スタンプ5つ)
・10時半～12時(デトックスヨガ：4日、11日、18日、25日)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
【陰ヨガ】4日
【ゆったりデトックスヨガ】11日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】18日※スタンプ5つ
【デトックスヨガ】25日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
【陰ヨガ】5日＆26日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】12日※スタンプ6つ
【ゆったりデトックスヨガ】19日
≪土曜日のクラス9時～11時・桜台センター2階作法室≫
※12月より西白井から桜台センター2階作法室に変更して開催
【陰ヨガ】7日＆28日
【ゆったりデトックスヨガ】14日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】21日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫
※29日休講
【デトックスヨガ/瞑想クラス】1日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～12時※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】8日＆22日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ10時半～12時
【デトックスヨガ/陰ヨガ】15日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・陰ヨガ10時半～12時
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
