8/11(祝月)
古民家ヨガ＆玄米菜食ごはんや眞玄＠宮崎邸
(シャンティクラヨガ及び玄米菜食ごはんや眞玄の一日貸切営業・茶房宮崎邸としてのランチや喫茶はお休みです)
【 古民家ヨガ 】
江戸時代から続く宮崎邸の屋敷の中で、じっくり静かに自分と向き合い寄り添うヨガの時間
下半身や体幹を使う立位のポーズも取り入れて代謝を高めつつ、時間をかけて筋膜や肩甲骨周りを緩めて可動性を広げる内容も盛り込んで進めていきます
ヨガが初めての方、お子様も大歓迎
◎9時～11時
大人(中学生以上)：2400円、シャンティクラヨガ会員の方はスタンプ8つ分
小学生：1000円、ご家族が会員の方はスタンプ3つ
未就学児は他の参加者の集中を妨げない範囲であれば無料でご参加頂けます
ヨガとランチのセット：大人4000円、会員の方はスタンプ12個(お子様は応相談・事前予約制)
古民家ヨガの詳細はこちらから
【 玄米菜食ごはんや眞玄(マクロ) 】
地元の新鮮オーガニック野菜や自家製発酵調味料をたっぷり使用
化学調味料・添加物不使用、グルテンフリー、マクロビオティックベースのお野菜と有機玄米ごはんのヴィーガンランチをお出しします
玄米菜食ごはんや眞玄の詳細はこちらから
①11時45分～
②12時45分～(13時以降は応相談)
原則、上記①又は②のお時間で営業(ご予約優先)※今回はビュッフェ形式ではなくお一人ずつプレートでお出しいたします
プレート、スープ、玄米ごはん、食後のお飲み物とミニスイーツ(ミニスイーツはご予約の方のみ)が付いて2000円(税込)
メインは以下2つからお選びいただきます
※写真は以前お店でお出ししたプレートです。メイン以外の副菜は変更になります
【Aランチ】
・ベジスタッフドピーマン
玄米と高野豆腐をピーマンに詰めた肉詰め風
自家製のウスターソース＆トマトソースでお召上がりいただきます
高野豆腐は苦手という方にもこれは好きと仰っていただける眞玄の人気メニュー
今が旬のピーマンはジューシーで甘みがあり、自家製ソースともよく合います
【Bランチ】
・ひよこ豆のファラフェル
中近東のお豆のベジコロッケ
エスニックでスパイシーな香りが食欲をそそります
スパイシーですが辛さはないので辛いのが苦手な方にも安心してお召上がりいただけます
自家製ベジヨーグルトソースとの相性ばっちりです
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皆様のお越しを心よりお待ちしております
