9月のスケジュールを更新いたしました
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫
※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
・9時～10時20分(筋膜＆肩甲骨ヨガ3日＆17日/陰ヨガ10日＆24日)
・10時半～12時(デトックスヨガ：3日、10日、17日、24日)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
【ゆったりデトックスヨガ】3日
【デトックスヨガ】10日
【陰ヨガ】17日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】24日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
【ゆったりデトックスヨガ】18日
【陰ヨガ】4日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】11日＆25日
≪土曜日のクラス9時～11時≫※13日休講(サップヨガ指導者養成講座参加の為)
【陰ヨガ】6日⇒中止
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】20日
【ゆったりデトックスヨガ】27日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫※14日休講(サップヨガ指導者養成講座参加の為)
【デトックスヨガ/瞑想クラス】7日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～12時※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】21日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ10時半～12時
【デトックスヨガのみ】28日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
