10月のスケジュールを更新いたしました
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫
※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。
・9時～10時20分(筋膜＆肩甲骨ヨガ1日＆15日＆29日/陰ヨガ8日＆22日)
・10時半～12時(デトックスヨガ：1日、8日、15日、22日、29日)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
【ゆったりデトックスヨガ】1日
【デトックスヨガ】8日
【陰ヨガ】22日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】15日＆29日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫※30日休講
【ゆったりデトックスヨガ】2日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】9日＆23日
【陰ヨガ】16日
≪土曜日のクラス9時～11時≫※11日休講
【陰ヨガ】4日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】18日
【ゆったりデトックスヨガ】25日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫※12日休講
【デトックスヨガ/瞑想クラス】5日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～12時※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】19日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ10時半～12時
【デトックスヨガのみ】26日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
～古民家ヨガ＆玄米菜食ごはんや眞玄＠宮崎邸～
【13日(祝月) 場所：宮崎邸】
≪ヨガ≫
9時～11時
スタンプ:8つ/小学生:スタンプ3つ
現金:大人(中学生以上)：2400円/小学生：1000円
未就学児は他の参加者の集中を妨げない範囲であれば無料でご参加頂けます
≪ランチ※ビュッフェ形式≫
12時～15時(最後のご入店は14時半)
10～15種類ほどのおかず、スープ、玄米ごはん、お飲み物とミニスイーツ(ミニスイーツはご予約の方のみ)が付いて2300円(税込)、会員の方はスタンプ7つ分
※ヨガとランチ両方ご参加の方は大人4,000円、会員の方はスタンプ13個
※ご予約優先となります
玄米菜食ごはんや眞玄(マクロ)の詳細はこちらのページをどうぞ
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
