11月のクラヨガは特別レッスン！！
朝9時半～、お昼12時～、夜19時～の3本立てレッスンでした。
朝のクラスはボルスターなどのプロップス(サポート道具)をたくさん使って普段のクラスとは少し違うアサナの安定感を体験したり、アサナを鏡でチェックしたり、シャヴァーサナと瞑想もたっぷり取って自分の内側をじっくりと見ていきました。アロマは、ユーカリとオレンジスィート、レモン、ラベンダーで風邪予防と共に気持ちを前向きにリフレッシュ＆リラックスの組み合わせ。いかがだったでしょうか。
お昼のクラスは太陽礼拝を中心にアクティブなクラス。マンツーマンだったので、普段のクラスでギモンに思っていたことなどなどヨガのお話もたくさん、旅の話やご飯の話など、おしゃべりが止まらない楽しい時間に♪お昼のアロマは、朝と同じブレンドでした。
夜のクラスは、一日のお疲れをしっかり取って頂くために、関節周りを丁寧に動かしながら身体の声をじっくりと聞き、呼吸に身を委ね、時の流れをゆったりと過ごすクラスに。アロマは、身体を温めるためにシナモンリーフとジンジャー、安眠効果も期待できるオレンジスウィートとラベンダー、脂肪燃焼やデトックス効果も期待できるグレープフルーツのブレンド。
3クラスとも、キャンドルの優しい灯りとアロマ、シンギングボウルの音色、心身ともに癒して頂ける空間を提供したいと思い進めていきました。
いかがだったでしょうか。
最後はいつもクラヨガでお出ししているデトックスティーを飲みながら楽しいおしゃべり♪
お昼と夜のクラスでは、Kさん手作りの美味しいお菓子も♪♪
なんと、Kさんはお昼と夜両方のクラスにご参加くださったんですが、それぞれ違うお菓子を持ってきてくださったんです！！
いつもお持ちいただいてご馳走になっているんですが、毎回毎回本当に美味しいんです。まるでお店で買ってきたかのような完成度！！Kさん、いつもご馳走さまです＆ありがとうございます。
次回のクラヨガは夜のクラスのみ、12/17(木)19時～21時頃までです。
すでにご予約が入っており空きが少なくなってきていますので、お申し込みはお早めに(*^_^*)
