今年のGWは大型連休！！
シャンティクラヨガでは多彩なイベントクラスをご用意してお待ちしております☆
①正真正銘✰平成最後にヨガ三昧♬ 4/27(土)～29(祝月)房総ヨガリトリート/温泉入り放題の旅♨
平成最後の休日に、千葉房総でヨガして瞑想していっぱい遊んで最高の思い出作りをしませんか♬
滞在場所は千葉県富津市金谷。
千葉から行きやすい立地というのはもちろんのこと、神奈川・久里浜港から金谷港までは東京湾フェリーでたった40分ほどというお手軽さ♬
滞在場所は温泉旅館をリノベーションして復活させたKINSENKAN。
金谷港すぐ目の前、浜金谷駅から徒歩3分、海まで徒歩数十秒、すぐ隣はコンビニという好立地です。
リトリート期間中はKINSENKAN自慢・美人の湯「金谷温泉」に入り放題！！
目の前の海で、早朝ヨガやサンセットヨガも企画しています＼(^o^)／
ヨガや瞑想を楽しむのはもちろんのこと自由時間もたっぷりと取ります。
釣りを楽しんだり、鋸山(岩を切り出して作られた巨大仏像は圧巻です)や金谷周辺を散策したりと、各自のペースで3日間を満喫していただくリトリートとなっています。
定員まで残り3名。ご予約はまだまだ受付中です！！
詳細はHPのヨガリトリートページをご覧ください。
②5/3(祝金) 女性のための陰ヨガワークショップ ”疲れを癒し生き生きとした心と身体づくり”
五月の不調といえば「五月病」。
新しい環境に馴染めなかったり、頑張りすぎてしまったり、ストレスを長時間解消できずに起こるさまざまな身体的・精神的な不調や疲労が5月病を引き起こすと言われています。
個人差はあると思いますが、無気力、不眠、食欲不振、不安、焦り、引きこもりや鬱などを伴うようです。
気分がアップダウンしたり、気持ちが落ち着かなかったり、五感が激しく反応し過ぎたりすると、心身に悪影響が生じてしまいます。
過度なストレスにさらされたり、心身共に疲れを感じたときに、中医学の智慧や陰ヨガを使って疲れを癒しストレスを緩和、心身共に生き生きと健やかに生活していくヒントをお伝えしていきます。
座学のみならず、手作りのアロママッサージオイル(プレゼントします♬)を使って疲労緩和につながる経絡マッサージやツボを実践したり、中医学の陰陽五行・経絡に基づいた陰ヨガプラクティスの実践で心身を癒す時間もたっぷりと取ります。
ワークショップ後は今回のテーマに合った食材を使ったマクロビランチもお楽しみいただきます(参加任意)。
5/3(祝金)
・10時～13時ワークショップ(千葉ニュータウン中央駅近郊・私の家で行うプライベートクラス)
・13時半～マクロビランチ
③5/4(土) 町家ヨガ＠むさしや
むさしやさんは江戸時代から残る建物でかつては旅籠屋さん(④5/4(土) GWデトックスヨガ&瞑想実践@佛法寺
このクラスは、GWだけのイベントクラス。
前半は立ちポーズも入るデトックスヨガで体をしっかり温め、こわばりやつまりを取って体の巡りを促していきます。
後半はヨガニードラや瞑想をじっくりと時間をかけて行っていく、解説（座学）なしの実践メイン2時間クラスです。
4/20（土）に開催の「瞑想とヨガ特別クラス@佛法寺」では解説の時間もしっかりとりますが、こちらのクラスでは解説は極力入れず（最後10分程度質問の時間あり）、ただひたすら”体験”し、様々な”気付き”を得ていただくことが目的です。
もちろん、ヨガや瞑想が初めての方のご参加も大歓迎です。
5/4（土）佛法寺
・14時～16時 デトックスヨガ&瞑想実践
参加費1800円（会員の方はスタンプ5つ分）
※お寺の近辺を工事をしている場合があります。警備員の方に「お寺に用事がある」と伝えてみてください。万が一通れない場合はぐるっと回っていただく可能性もありますので、お時間には余裕をもってお越しください。
寺ヨガの詳細はこちらのページからどうぞ
⑤5/5(日)こどもの日 新緑パークヨガ＆陰ヨガ＠船穂コミュニティセンター ※高校生以下のお子様は参加費無料✰
船穂コミュニティセンターの芝生広場は、素足で芝生を踏むととーっても心地がいい✰
⑥5/6(祝月)古民家ヨガ＠宮崎邸
