皆様、こんにちは
12月のスケジュールを公開いたしました。
留意点は以下の通りです。
～水曜日夜のクラス～
【ゆったりデトックスヨガの日】※1,15日
【デトックスヨガ太陽礼拝ver.の日】※8,22日
今までデトックスヨガ太陽礼拝ver.を毎週開催してきましたが、12月は隔週でゆったりデトックスヨガを入れます。
ゆったりデトックスヨガは各アーサナのアライメントやポイントを丁寧に見ていく時間も取るので、お身体の使い方をより深めていただくのにおススメのクラスです。
～日曜日のクラス(先月から引き続き2部制開催)～
【デトックスヨガ/ムーンサイクルヨガの日】※5，19日
デトックスヨガ9時～10時20分
ムーンサイクルヨガ10時半～11時50分
【デトックスヨガ/陰ヨガの日】※12日
デトックスヨガ9時～10時20分
陰ヨガ10時半～11時50分
【デトックスヨガ/瞑想クラスの日】※26日
デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
瞑想クラス10時50分～11時50分
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
～瞑想クラス～
◎日曜瞑想クラス※デトックスヨガの後に開催
12月26日(日)
・10時50分～11時50分
参加費：スタンプ2つ分又は現金800円
クラス詳細はこちら
◎瞑想と陰ヨガ実践クラス
12月23日(木)
・10時～12時
参加費：スタンプ5つ分又は現金1800円
今回はヨガの内容を陰ヨガに変えて開催いたします。年末のお疲れ、腰痛や肩こりも陰ヨガで癒し、瞑想までつなげていきます。質疑応答よりヨガと瞑想の実践が主体になるクラスです。
この日はドロップイン(現金お支払い)がお得な価格となりますので、スタンプカードをお持ちではない方にもお気軽にご参加頂けます。
～古民家ヨガ＠宮崎邸～
12月はお休みです。
～年末年始は12/29(水)30(木)・1/1(土)2(日)がお休み、5(水)より新年のクラススタート～
以上です。
12月も皆様のご参加を心よりお待ちしております。
