皆様、こんにちは
2月のスケジュールを更新いたしました。
以下留意点です。
～木曜日午前のクラス～
2月3日(木)10時～年末にも行った瞑想＆陰ヨガクラスを開催します。
陰ヨガはじっくりと時間をかけて身体を緩めていきますので、自然な形で心が静かに落ち着き自分の内側へと意識が向きやすくなり、「動く瞑想」とも言われています。
また、首肩回りや背骨、骨盤回りの柔軟性を深層部から高めていくため、お身体のこわばりやコリの解消、さらに骨格のバランスが整うことでより一層瞑想時の姿勢が安定し集中力の向上も期待できます。
相性の良い陰ヨガと瞑想のコラボレーションクラス、是非ぜひお楽しみください。
～日曜日のクラス～
【デトックスヨガ/瞑想クラスの日】※6日
デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
瞑想クラス10時50分～11時50分
【デトックスヨガ/ムーンサイクルヨガの日】※13，27日
デトックスヨガ9時～10時20分
ムーンサイクルヨガ10時半～11時50分
【デトックスヨガ/陰ヨガの日】※20日
デトックスヨガ9時～10時20分
陰ヨガ10時半～11時50分
引き続き二部制開催、3月以降も継続の予定です。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
～古民家ヨガ＠宮崎邸～
23(水祝)
・9時～11時
感染予防の為定員を今までの半数、10名にしております。参加者がオーバーする場合は①8時～②10時～の二部制に変更させていただく可能性がありますので予めご承知おきください。
～休講日～
12(土)
以上です。
2月も皆様のご参加を心よりお待ちしております。
