2023年7月のスケジュールを更新いたしました。
以下留意点です。
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台≫※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です
・9時～10時20分(陰ヨガ5日＆19日／筋膜＆肩甲骨ヨガ12日＆26日※スタンプ5つ)
・10時半～12時(デトックスヨガ：毎週)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台≫
【ゆったりデトックスヨガ】5日
【陰ヨガ】12日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】19日※スタンプ5つ
【デトックスヨガ】26日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井≫
【陰ヨガ】6日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】13日、27日※スタンプ6つ
【ゆったりデトックスヨガ】20日
≪土曜日のクラス9時～11時・西白井≫
【ゆったりデトックスヨガ】1日、22日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】8日、29日 ※スタンプ6つ
【陰ヨガ】15日
≪日曜日のクラス≫
【デトックスヨガ/瞑想クラス】2日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～11時50分※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】9日、30日※筋膜＆肩甲骨ヨガはスタンプ5つ
【デトックスヨガのみ】16日
【デトックスヨガ/陰ヨガ】23日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・筋膜＆肩甲骨ヨガ、陰ヨガ10時半～11時50分
≪玄米菜食ごはんや眞玄＠宮崎邸≫
・7/17(祝月)予約時間とメニューは確定次第お知らせいたします。
※ランチの料金は2000円前後の予定。
以上です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
