3月のスケジュールを更新いたしました。
以下留意点です。
～レギュラークラス～
≪水曜日午前のクラス・桜台作法室≫※運動強度は2本目のクラスより1本目のクラスの方が優しめの設定です。20(祝水)は桜台休館日の為休講、牧の原テーブルにて玄米菜食ごはんや眞玄開催です。
・9時～10時20分(筋膜＆肩甲骨ヨガ6日＆27日※スタンプ5つ／陰ヨガ13日)
・10時半～12時(デトックスヨガ：毎週)
≪水曜日夜のクラス18時～20時・桜台作法室≫
【陰ヨガ】6日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】13日※スタンプ5つ
【デトックスヨガ】27日
≪木曜日午前のクラス10時～12時・西白井和室1≫
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】21日※スタンプ6つ
【陰ヨガ】7日、28日
【ゆったりデトックスヨガ】14日
≪土曜日のクラス9時～11時・西白井和室1≫
【ゆったりデトックスヨガ】16日
【筋膜＆肩甲骨ヨガ】9日、30日※スタンプ6つ
【陰ヨガ】2日、23日
≪日曜日のクラス・桜台作法室≫
【デトックスヨガ/瞑想クラス】3日
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時40分※終了時間が他の日より20分遅くなります
・瞑想クラス10時50分～12時※動く瞑想も取り入れますのでヨガマットをご用意の上動きやすい格好でご参加下さい。
※ヨガの参加費はスタンプ4つ分、瞑想クラスはスタンプ2つ(現金の方は800円)となります。
【デトックスヨガ/陰ヨガ】10日、24日
【デトックスヨガ/筋膜＆肩甲骨ヨガ】17日※筋膜＆肩甲骨ヨガはスタンプ5つ
＜時間帯＞
・デトックスヨガ9時～10時20分
・陰ヨガ、筋膜＆肩甲骨ヨガ10時半～12時
～桜🌸お花見パークヨガ＠船穂コミュニティセンター～
・30(土)
12時集合、12時10分～13時40分
・31(日)
12時50分集合、13時～14時半
両クラス共に参加費スタンプ4つ分又は現金1200円。
～玄米菜食ごはんや眞玄＠牧の原テーブル～
・20(祝水)
11時30分オープン～15時ラストオーダー
印西市牧之原モア内、牧之原テーブルにて。
メニューは確定次第お知らせいたします。
※ランチの料金は玄米ご飯、おかず、スープがついて2200円程度の予定。
玄米菜食ごはんや眞玄の詳細はこちらのブログをどうぞ。メニュー詳細は別途別途ブログにてお知らせします。
以上です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
